Zmienne temperatury, wiatr, mróz, centralne ogrzewanie – wszystko to sprawia, że skóra w okresie jesienno-zimowym potrzebuje specjalnego traktowania. Jeśli nie poświęcisz jej wystarczająco dużo uwagi, stanie się przesuszona, spierzchnięta i popękana. Jak pielęgnować ciało, gdy nadchodzą chłodne miesiące? W jakie kosmetyki i suplementy diety można zainwestować o tej porze roku, aby cieszyć się zdrowym i promiennie wyglądającym naskórkiem? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Zapraszamy!

Nawilżanie – podstawa jesienno-zimowej pielęgnacji skóry

By utrzymać ciało w dobrej kondycji, bardzo ważne jest dbanie o jego prawidłowy poziom nawilżenia. Kiedy jest on niewystarczający, naskórek traci jędrność, elastyczność i zostaje pozbawiony naturalnej warstwy ochronnej. Stosowanie właściwych kosmetyków nawilżających pomaga zatrzymać wilgoć w najgłębiej położonych warstwach skóry. Woda to życie, a dobrze nawilżona cera jest sprężysta i miękka w dotyku. Dlatego do codziennej pielęgnacji warto włączyć produkt, który będzie zawierał w swoim składzie wyciąg z aloesu, kwas hialuronowy, kolagen, kwas mlekowy czy elastynę. Dobrym wyborem będzie np. krem nawilżający z olejem z winogron, który poza nawilżeniem wspomoże procesy regeneracyjne naskórka i dogłębnie go odżywi. Pamiętaj też o codziennym piciu wody, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania skóry i całego organizmu.

Odpowiednia ochrona – jak zabezpieczyć skórę przed wiatrem i mrozem?

Kolejną ważną kwestią jest zabezpieczenie skóry przed działaniem niekorzystnych czynników atmosferycznych. W tym celu najlepiej stosować tłuste i półtłuste kosmetyki, które doskonale chronią przed mrozem. Staraj się wybierać przede wszystkim preparaty z lipidami oraz filtrami przeciwsłonecznymi. Przy doborze konkretnego produktu, kieruj się typem swojej cery. W przypadku skóry wrażliwej najlepsze będą kremy ze składnikami o działaniu kojącym i łagodzącym. Jeśli natomiast Twoim problemem są zaczerwienione i popękane naczynka, sięgnij po kosmetyk z witaminą C, rutyną i wyciągiem z arniki.

Suche dłonie i usta zimą – jak im zapobiegać?

Dość częstym problemem w okresie jesienno-zimowym jest przesuszona i popękana skóra dłoni oraz ust. Wiele osób zapomina o ich pielęgnacji, tymczasem bardzo niska temperatura sprawia, że wołają one o ratunek. Jeśli chodzi o usta, z pomocą przyjdzie pomadka ochronna, która skutecznie zabezpieczy wargi przed czynnikami zewnętrznymi. W kosmetyczce warto też mieć dobrej jakości krem do rąk z witaminami A i E, który odżywi i nawilży skórę, a także pozostawi na jej powierzchni film zabezpieczający przed uszkodzeniem warstwy lipidowej. Zimą koniecznie pamiętaj też o zakładaniu rękawiczek – najlepiej wykonanych z naturalnych materiałów.

Zbilansowana dieta – dlaczego jest tak ważna dla naskórka?

Zdrowy jadłospis w okresie jesienno-zimowym powinien zawierać dużą ilość świeżych owoców i warzyw bogatych w witaminę C. W utrzymaniu zdrowej skóry szczególnie pomocne są borówki, żurawina oraz dzika róża. W menu nie może też zabraknąć wartościowych tłuszczy pochodzących z nasion i roślin. Do diety warto też wprowadzić takie produkty jak kasze, owsianki, bakalie oraz rozgrzewające przyprawy: cynamon, imbir, kardamon. Nie zapomnij również o regularnym dostarczaniu organizmowi witaminy D, której niedobór jest bardzo powszechny zimą. Suplement diety z cholekalcyferolem pomoże Ci w utrzymaniu zdrowych kości, zębów i prawidłowej odporności.

Rozpieszczaj swoją skórę z preparatami od ZdrowieWita!

Pielęgnacja w okresie jesienno-zimowym powinna koncentrować się na ochronie skóry przed utratą wilgoci i niesprzyjającymi czynnikami atmosferycznymi. Dzięki regularnemu stosowaniu odpowiednich produktów zabezpieczysz ją przed chłodem, wiatrem i klimatyzacją. O wygląd naskórka zadbaj też od wewnątrz, zwracając uwagę na właściwe odżywianie i stosując odpowiednie suplementy diety. Szeroki wybór preparatów do nawilżania i regeneracji skóry znajdziesz w naszym sklepie internetowym ZdrowieWita!