Lecznicze właściwości światłoterapii

Nie od dziś wiadomo, że światło ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Udowodniono, że promienie słoneczne zapobiegają krzywicy, niektórym chorobom skóry i wreszcie wpływają pozytywnie na nasze samopoczucie. Jednak światłoterapia nie kończy się jedynie na naturalnym świetle (helioterapii). Mamy bowiem jeszcze światło sztuczne (aktynoterapie), która dzieli się m.in. na światło podczerwone (lampy sollux) oraz ultrafioletowe (lampy kwarcowe).

Jakie właściwości ma światłoterapia?

Fala światła dociera do kory mózgowej, co uruchamia procesy ochronne organizmu, takie jak wydzielanie hormonów czy enzymów. Światłoterapia ma właściwości rozgrzewające oraz przeciwbólowe. Do tego obniża napięcie mięśniowe, stymuluję odbudowę tkanek oraz poprawia ukrwienie. Działa także detoksykująco, poprawia przepływ limfy, łagodzi podrażnienia i stany zapalne.

W przypadku jakich chorób sprawdzi się fototerapia?

• We wszelkiego rodzaju chorobach oczu
• Otyłości
• Chorobach układu nerwowego
• Cukrzycy
• W schorzeniach układu krążenia
• W schorzeniach narządów moczowo-płciowych
• W schorzeniach skóry
• Depresji
• Zwyrodnienia kości i stawów
• Bezsenność

Światłoterapia w domu?

Zabieg fototerapii można przeprowadzić we własnym domowym zaciszu. Wystarczy lampa na podczerwień typu sollux, którą można zakupić w naszym sklepie. Ciepło, które imituje taka lampa, wnika w ciało. Skóra staje się bardziej ukrwiona, a przemiana materii się zwiększa. Lampa tego typu sprawdzi się przede wszystkim w przypadku chorób skórnych, przeziębień oraz nadmiernego napięcia mięśni. Należy pamiętać, aby przed zastosowaniem światłoterapii w domu skonsultować się z lekarzem.

Zasady stosowania światłoterapii

Zalecany czas trwania zabiegu wynosi maksymalnie 15 minut i powinien być ograniczony do dwóch zabiegów dziennie. Na początek zalecane jest krótsze stosowanie naświetlania i ewentualnie stopniowe zwiększanie czasu. Jest bowiem ryzyko reakcji niepożądanych i nadwrażliwości na światło. U niektórych osób może wystąpić reakcja alergiczna (pieczenie, swędzenie, zaczerwienienia lub pocenie się).

W przypadku wszelkich wątpliwości warto się skontaktować z lekarzem.