Cellulit inaczej zwany skórką pomarańczową może dotknąć zarówno osoby otyłe jak i szczupłe.
Zła dieta, brak aktywności fizycznej, zmiany hormonalne, genetyka i wysoki poziom tłuszczu w organizmie to główne przyczyny brzydkich dołków na skórze. Pojawiają się one zwłaszcza na udach i pośladkach.
W dzisiejszym wpisie podpowiemy jak pozbyć się niechcianego gościa na naszej skórze.
- Woda - pamiętaj, aby nawadniać organizm. Pij nawet 2,5 litra wody dziennie. Postaw na wodę niegazowaną, mineralną z dodatkiem plastra cytryny, która doskonale oczyszcza organizm z toksyn i przeciwdziała zakwaszeniu organizmu.
- Dieta - spokojnie ;) nie musisz jeść samych warzyw. Zadbaj o regularność posiłków. Ogranicz słodycze i produkty zawierające konserwanty. Pamiętaj również, że sól zatrzymuje wodę w tkankach i, może powodować problemy z krążeniem limfatycznym.
- Wysiłek fizyczny - Jest niezbędny dla skutecznej walki z cellulitem. Ruszając się, pobudzamy układ limfatyczny i spalanie tkanki tłuszczowej. Poza tym praca mięśni stymuluje też produkcję kolagenu i elastyny – skóra staje się wtedy mocniejsza i gładsza, a cellulit mniej widoczny. Najskuteczniejsze w walce z cellulitem są jazda na rowerze, pływanie, jogging, tenis i niezbyt forsowny aerobik.
- Zabiegi ujędrniające ciało - W gabinetach znajdziesz wiele zabiegów skutecznych w redukcji skórki pomarańczowej. Jednym z nich jest endermologia - połączenie masażu podciśnieniowego z mechaniczną stymulacją tkanki i drenażem limfatycznym. Pamiętaj jednak, że efekty zauważysz dopiero po kilku zabiegach.
- Szczotkowanie ciała na sucho to metoda masażu skóry z użyciem specjalnej szczotki wykonanej z naturalnego włosia (znajdziecie je w naszym sklepie). Taki masaż wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn, pobudza krążenie krwi i stymuluje układ limfatyczny, co pomaga w zapobieganiu obrzękom i pozwala zredukować opuchliznę i cellulit.
- Peeling - Regularnie wykonywany peeling usuwa ze skóry martwy naskórek, pomaga dotlenić komórki, oczyścić zatkane pory. Pomaga przy tym w rozbijaniu podskórnej tkanki tłuszczowej, ujędrnia i wygładza skórę. Pobudza też mikrokrążenie i usprawnia odprowadzenie produktów przemiany materii z miejsc objętych cellulitem
Jaki jest zatem złoty środek, który zlikwiduje cellulit raz na zawsze?
REGULARNOŚĆ ;) Z pewnością, jeżeli wprowadzisz w życie wszystkie wymienione wyżej propozycje i nie poddasz się po pierwszym miesiącu efekty będą spektakularne!